水虫を完治させるにはクエン酸がいいって本当ですか?

■クエン酸のはたらき

水虫のことを調べていると、クエン酸というキーワードがよく出てきます。
クエン酸のはたらきが水虫にどう影響するのか調べました。

 

クエン酸は、もともと体の中にあるものです。

 

ストレスや疲れでクエン酸を循環させる回路のはたらきが鈍ってくると、
ピルピン酸という成分を効率よくエネルギーに変えられなくなります。

 

この結果、体の中にピルピン酸が残ってしまって乳酸になります。
乳酸が溜まると、筋肉疲労を引き起こしてしまいます。

 

クエン酸を摂取することで乳酸やいらない脂肪を燃やしてエネルギーに
するので、疲労回復の効果が得られます。

 

また、クエン酸は体をアルカリ性の状態にします。

 

血液はph7.3~7.4くらいの弱アルカリ性の状態がいちばんいいと言われています。
血液の流れが良くなって、血管の細胞の状態もよくなるのです。

 

血管が健康になれば、臓器も健康になるので、水虫だけではなくさまざまな体の
トラブルに効果的です。

 

体が酸性の状態だと、血液がドロドロになり、血行が悪くなって、栄養や酸素が
足りなくなります。

 

女性の場合は、便秘、骨粗しょう症、高血圧などの成人病になりやすくなります。
クエン酸を摂取して全身を健康にすれば、水虫もなおりやすくなりますよ。

 

■クエン酸を摂取する方法

体にいいクエン酸を摂取するには、どんな方法があるのでしょうか?
効率よく取れる方法を調べました。

 

クエン酸は血行を良くしたり内臓の機能を高めます。
また、疲れにくくするのでストレスにも強くなります。

 

水虫は、血行不良、内臓機能低下などで皮膚の免疫力が落ちて白癬菌に負けて
しまったときになります。

 

体がこの状態のまま、水虫薬で治療しても完治したあときにまた白癬菌に
まけて、水虫になってしまう可能性があります。

 

そこでクエン酸を効率よく摂取して、水虫が治りやすい体質に変えましょう!
クエン酸を含んでいる食べ物は、以下のようなものがあります。

 

・レモン
・グレープフルーツ
・いちご
・パイナップル
・キウイ
・梅干し
・お酢
・ローズヒップ
・ハイビスカス

 

これらの食材を食事に取り入れれば、クエン酸は増やせます。
栄養素を効率よく取り入れるためには、食材を細かくするといいです。

 

レモン、イチゴ、パイナップル、キウイをジューサーですりつぶしてフルーツ
ジュースにしましょう。

 

ローズヒップやハイビスカスはハーブティーを飲むと、効果を得られます。
ハーブティーには、体を温める効果とリラックス効果があります。

 

水虫のストレスを解消して、血行促進させるので1日1杯、ハーブティーを
飲む習慣をつくってください。

 

また、アセロラにもクエン酸が多く含まれています。
アセロラジュースを飲むといいですよ!

 

■クエン酸のサプリはやめよう

クエン酸を効率よく摂取する方法に、クエン酸サプリがあります。
しかし、サプリではメリットが少ないです。

 

食べ物からとるクエン酸はクエン酸のほかにミネラル、ビタミンなどの栄養素を
とることができます。

 

しかし、クエン酸のサプリではクエン酸しかとることができません。
また、毎月クエン酸のサプリを買い続けるのは、経済的に負担になります。

 

食べ物から自然な形でとるクエン酸とサプリから人工的な形でとるクエン酸には、
はたらきの違いはありませんが、それ以外の栄養素が一緒にとれません。

 

経済的、栄養的にみて、クエン酸は食べ物からとった方がメリットが大きいですよ。

 

■クエン酸は肝臓にも効果的

クエン酸は、水虫に関係している肝臓にも効果があります。
クエン酸に含まれている亜鉛やミネラルが肝臓の働きをよくするからです。

 

肝臓は老廃物を分解して、デトックスするための臓器。
肝臓が疲れたり、機能がおちてしまうと体に老廃物が溜まります。

 

その結果、足指などの体の末端の機能が落ちて、水虫になったり、しもやけに
なったり、足が疲れやすくなったりするのです。

 

クエン酸をとることで肝臓の機能を高めて、老廃物を取り除きます。
水虫以外にも、便秘やむくみなどに効果的です。

 

水虫の治療には白癬菌を殺菌する水虫薬が必要です。
しかし、薬だけでは完治するまでに時間がかかります。

 

クエン酸のような水虫に効果的な栄養素を積極的に取って早く完治させましょう!

 

私は水虫の治療を本格的に始めてから、レモンをなんにでもかけて食べています。
最近は疲れにくくなったし、むくまなくなったので生活しやすくなりましたよ。

 

クエン酸をとると、水虫改善以外にもうれしい効果がたくさんあります。
疲れたときには、クエン酸のアメも効果がありますよ。

 

ぜひ、積極的にクエン酸をとってください。

イラスト

繰り返す水虫で毎年夏になるほど憂鬱になっていました。

でもこの2つの作用が忠実に実行できること。
①皮膚のバリア機能アップ
②固くなった皮膚を柔らかくする

これでいまでは完全に再発しないまでに抑え込む事ができています。

「皮膚に浸透させないと意味がない。」

この発想があるのは、さすが東証一部の企業だなと感じています。

男性用

爪水虫は普通の水虫よりも治りにくいです。
なぜなら、爪は硬いので薬が浸透しにくいから。

爪を保湿することが重要です。
保湿することで有効成分が入りやすくなるからです。

これもドラッグストアで見かける市販薬にはない発想で、関心しました。
ぜひ完治させたい人は試してみてください。

クリアネイルショット